Κάντε το τεστ: Πόσο θυμό κρύβετε μέσα σας?

Share it:
Ο θυμός χρησιμοποιείται για να δηλώσει μία συνεχόμενη αίσθηση συγκέντρωσης αρνητικών συναισθημάτων που δεν μπορούν να τεθούν κάτω από εκούσιο έλεγχο! Πόσο συχνά το παθαίνετε;


Στην καθημερινότητα μπορεί κανείς να συναντήσει πολλούς ανθρώπους που θα πουν ότι δεν νευριάζουν ποτέ ή που δύσκολα θα τους "ανέβει το αίμα στο κεφάλι", όμως υπάρχουν και άλλοι που με την παραμικρή αφορμή βρίσκονται εκτός εαυτού!

Σε ποιά κατηγορία ανήκεις; Κάνε το παρακάτω τεστ που δείχνει πόσο οξύθυμοι είστε:

 Για να καταλάβετε πόσο θυμωμένοι είστε, ελέγξτε κατά πόσον ταιριάζουν οι συμπεριφορές ή οι σκέψεις που περιγράφονται στη συνέχεια, σε όσα σκεφθήκατε ή κάνατε το τελευταίο διάστημα, αλλά και με ποια συχνότητα συνέβησαν αυτά.

 Στη συνέχεια, γράψτε δίπλα σε κάθε λέξη έναν βαθμό από το 0 έως 4 ως εξής:

0 = Λάθος
1 = Κάπως σωστό
2= Μετρίως σωστό
3 = Πολύ σωστό
4 = Εντελώς σωστό

Λέξη 

Θυμωμένος Πικραμένος Επαναστάτης Εκδικητικός Εξαπατημένος Ενοχλημένος Έξαλλος Χολωμένος Κακόκεφος Έτοιμος για μάχη Έτοιμος να ουρλιάξω Σύγχυση Απογοήτευση

 Εάν έχετε αρκετές βαθμολογίες 2, 3 και 4, μπορεί να χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια για να μάθετε να χειρίζεστε τον θυμό σας με πιο υγιή τρόπο.

- See more at: athensbars.gr
Share it:

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Post A Comment: