Επίπεδη κοιλιά σε ΜΙΑ μόλις μέρα; Κι όμως, γίνεται!

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στην καύση και αποβολή του τοπικού λίπους, μειώνουν την κατακράτηση υγρών και σε βοηθούν να δείχνεις πιο αδύνατη.









Δες αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής:



Πρωινό: Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, βατόμουρα, κατσαρό λάχανο (kale) και άπαχο γιαούρτι.

Μεσημεριανό: Πράσινη σαλάτα με λάχανο kale, σπόρους quinoa και βατόμουρα

Σνακ: Σαλάτα από βραστά ρεβίθια με μπαχαρικά

Βραδινό: Σούπα βελουτέ με μπρόκολο και μοσχοκάρυδο

ΠΗΓΗ:www.youweekly.gr