Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στην καύση και αποβολή του τοπικού λίπους, μειώνουν την κατακράτηση υγρών και σε βοηθούν να δείχνεις πιο αδύνατη.
Δες αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής:
Πρωινό: Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, βατόμουρα, κατσαρό λάχανο (kale) και άπαχο γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Πράσινη σαλάτα με λάχανο kale, σπόρους quinoa και βατόμουρα
Σνακ: Σαλάτα από βραστά ρεβίθια με μπαχαρικά
Βραδινό: Σούπα βελουτέ με μπρόκολο και μοσχοκάρυδο
ΠΗΓΗ:www.youweekly.gr
Δες αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής:
Πρωινό: Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, βατόμουρα, κατσαρό λάχανο (kale) και άπαχο γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Πράσινη σαλάτα με λάχανο kale, σπόρους quinoa και βατόμουρα
Σνακ: Σαλάτα από βραστά ρεβίθια με μπαχαρικά
Βραδινό: Σούπα βελουτέ με μπρόκολο και μοσχοκάρυδο
ΠΗΓΗ:www.youweekly.gr
Post A Comment:
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου